BELLEZA AL NATURAL

Hola amigas hoy les traigo una recetas de belleza sensacionales de los tiempos de nuestras abuelitas y que mejor ellas como expertas ya que antes no habia tantos químicos y tenian un cutis y cabello de lujo; como María Felix, Marilyn Monroe, Elizabeth Taylor etc.. ¿ A poco no es cierto?, aqui te recomiendo unos tratamientos efectivisimos:

MANZANILLA

Para evitar la orzuela. Haz un té de manzanilla y moja en él una toalla, exprimela y luego enrrollala en tu cabello, cubriendo unicamente las puntas, mientras mas caliente este, mejor. Deja la toalla 15 minutos y repite el procedimiento. Después aplica aceite de almendras en las puntas con un masaje suave. Cepilla el cabello y enjuagalo mas tarde.

Para desinflamar los ojos, con los ojos cerrados ponte compresas de té de manzanilla frio. Además, bajale a la sal que te hace retener liquidos y por eso se forman las bosas en los ojos.

MIEL DE ABEJA
Para fortalecer el cabello, licua una penca de sábila cuela este jugo, añadele 1 o 2 cucharadas de miel y agregaselo a tu shampoo.

Para suavizar la piel, a un poco de leche tibia agragale una cucharada de miel, ponte esta mezcla en la cara durante 15 minutos; tambien puedes aplicarla en codos y en rodillas.

Para contrarestar y evitar esa arrugitas por los efectos del sol mezcla partes iguales de miel de abeja y aceite de oliva ponte esta mezcla en la zona de arruguitas durante 15 minutos. Enjuaga. Puedes hacerlo de 2 a 3 veces por semana.

SABILA
Para suavizar el cutis, asa un pedazo de sábila sácale la "babita" y aplicatela en la cara durante media hora. Enjuaga con agua tibia.

PAPAYA
Para el cutis seco, mezcla pulpa de papaya y glicerina, aplicatela en toda la cara, dejala durante media hora y enjuaga con agua fria esto es de 2 a 3 veces por semana.

PEPINO
Para el cutis grasoso, quitale las semillas y machácalo perfectamente; mezclalo con un poco de polvo de azufre para formar una pasta que debes aplicarte durante 20 minutos en toda tu cara, enjuagala con agua fria, esta mascarilla no debes aplicarla mas de 2 o 3 veces por semana. Todos los dias lava tu cara con agua tibia y jabon neutro.

LIMON Y AZUCAR
Ah¡¡ y no puede faltar el infalible remedio para unas manos ásperas, mezcla jugo de limon con azúcar hasta formar una pasta aplicala en tus manos y usala como crema exfoliante masajea durante unos munutos, despues dejala reposar enjuaga con agua tibia y aplicate una crema de tu preferencia, vas a sentir tus manos como de seda, lo puedes hacer una vez por semana y sin exponerte al sol. De preferencia antes de dormir.

Buenos chicas, espero que les agrade estas recetas de belleza super naturales, a bajo costo y buenissimas ¡¡¡ Ah y recuerden que la constancia es la base de todo.

LOS VAMPIROS EMOCIONALES

COMPARTIR CON ESTE TIPO DE PERSONAS TE DEJA AGOTADA MENTAL Y ESPIRITUALMENTE, DEPRIMIDA CON EL ANIMO APAGADO. INCLUSO SON NEGATIVAS PARA TU SALUD. POR SUERTE PUEDES NEUTRALIZARLOS

PRIMERA PARTE

"VAMPIROS EMOCIONALES" es un termino bastante dramático, pero después de un encuentro (por breve que sea ) sientes como si te hubiera drenado emocionalmente y toda energía y positivismo se ha esfumado en pocas palabras con el animo apagado.

Todos conocemos por lo menos uno ¿ No lo crees ? haz una prueba sencilla: ¿Existe alguien que evitas o rehuyes sea en persona o por teléfono? ¿A Quién te cuesta mucho trabajo devolverle una llamada por que la sola idea de habla con ella te cansa?. Después de compartir con cierta persona, por "agradable" que haya sido el encuentro, ¿ te quedas tensa, molesta o agotada..... y muchas veces no entiendes porque? si has respondido a cualquiera de estas preguntas, no lo dudes estas lidiando con un vampiro emocional.

En la segunda parte conoceremos exactamente como son y como son detectables estos "adorables ejemplares" ja¡¡¡ ......... no te lo pierdas

¿SIENTES QUE TODOS ESTAN EN TU CONTRA?

Hola amigas, deseo compartir con ustedes un tema muy interesante, el cual puede influir de manera muy positiva en sus vidas y como se relacionan con los demás para llevar una relación cordial día a día por mas que parezca que no lo lograremos sobre todo con aquellas personas que nos hacen la vida imposible o al menos esas personas creen que lo hacen.

Con este ritmo de vida tan acelerado que llevamos tengamos el rol que sea; estudiante, profesionista, mamá etc..... todas tenemos emociones, estas importan y mucho ¡¡¡ porque a veces pensamos que no me puedo dar el lujo de abrazar o llorar porque no tengo tiempo, debo ir al súper o lo que sea, detente. ¿Porqué te sientes mal emocionalmente? algo te molesta, es porque a veces no escuchamos nuestro corazón, esto sucede a menudo porque nuestras “múltiples” ocupaciones no nos permiten tener un descanso porque creemos que no lo merecemos o perdemos tiempo, acercarnos más a nuestros seres queridos o simplemente decir un “te quiero”.

Sin embargo cuando hacemos caso a nuestros sentimientos nos sentimos liberados y a gusto consigo mismo, las emociones son nuestro apoyo para el conocimiento de uno mismo, así creamos una empatía con nosotros mismos, con los demás hasta la propia naturaleza ósea todo un apreciado universo.

Todos somos personas comunes y corrientes, de sangre color rojo, formados en la familia, la escuela y el trabajo en el cual se valora el intelecto y se devalúan las emociones, puesto que pensamos que utilizar la cabeza, o sea la razón nos puede ayudar a descifrar lo que el cuerpo siente; en resumen listos pero no emocionales. Esto no debe ser así.

Por ejemplo: si nosotros sentimos ira o resentimiento, la gente que nos rodea percibe esa emoción negativa, por supuesto que nadie se va a acercar con nosotras y nos vamos a sentir más solas o que nadie nos entiende, pero ¿Qué motiva esa emoción?, es donde entra la inteligencia emocional y nos dice que debemos reconocer nuestras emociones, conocernos a nosotras mismas y así sabremos como manejar la situación siendo inteligente emocionalmente, es parte el auto conocimiento. Esta es una pequeña parte de este tema tan interesante como es la INTELIGENCIA EMOCIONAL.

La inteligencia emocional es un conjunto específico de aptitudes que se hallan implícitas dentro de las capacidades abarcadas por la inteligencia social.

Las emociones aportan importantes implicaciones en las relaciones sociales, sin dejar de contribuir a otros aspectos de la vida. Me gustaría mucho seguir compartiendo con ustedes, esto nos sirve para toda una vida y no importa la edad que tengamos.

Hasta Pronto

¿CUAL ES LA VERDADERA ELEGANCIA?

Ser elegante va mas allá de una imagen exterior; es un asunto de actitud, un reflejo de nuestro interior. La manera como acostumbramos vestir, caminar o expresarnos, no solo habla de quienes somos, sino de que tanto nos sentimos merecedores de atraer lo mejor a nuestras vidas. Pedro Loredo, quien fue diseñador oficial de Señorita México, nos da su opinión: "Existe gente que nace elegante, ese toque de distinción con el que portan sus atuendos y accesorios, es algo que se trae desde la cuna . Estas personas expresan a través de todo su ser, que son especiales y generalmente dejan huella donde quieran que se paren". El diseñador continúa: "sin embargo, soy fiel creyente que dentro de cada uno está la posibilidad de mejorar aprender y de hacer todo lo posible para resaltar lo mejor de si mismo. La palabra elegancia viene del Latín "eligere" que significa saber elegir; por lo tanto la persona que pretenda ser elegante, debe ser muy selectiva, respecto a lo que se sienta mejor de acuerdo a su edad, su personalidad y a sus características personales".

"La elegancia no tiene nada que ver con la frivolidad o con ser superficial; al contrario, el hecho de que una mujer quiera verse y sentirse mejor significa que está plenamente conciente de su valor. Por otro lado, tampoco se trata de "disfrazarse" usando aquellas prendas que no nos favorecen, con el fin de aparentar lo que no se es. En este sentido, la honestidad y la sencillez al vestir puede darnos la pauta para saber qué es lo que mejor no va" recomienda Pedro Loredo.



Para el, la seguridad es uno de los elementos esenciales de la elegancia.

Si una persona es insegura, lo reflejara en su manera de caminar, portar un atuendo o en sus movimientos. "En estos casos, de nada sirve portar el mejor de los vestidos, si se muestra con temor", puntualiza.

La manera de expresarse verbalmente, el tono de voz y hasta el volumen que utilizamos generalmente para comunicarnos, son factores que reflejan nuestra personalidad. Si pretendemos ser elegantes, no es prudente ni lógico utilizar en la vida cotidiana, palabras altisonantes, ni expresiones que nos denigren a nosotros mismos o a los demás. Además el tono de voz debe responder a una cadencia y un ritmo suave; en cuanto al volumen, también tiene que ser el adecuado, ni muy bajo ni muy alto, un término medio. La elegancia tiene que ver mucho con la corporalidad, es decir la forma en que nos movemos. Por esto es recomendable evitar, dentro de lo posible los movimientos bruscos y exagerados. El cuerpo por si mismo tiene su propio mensaje, escúchalo.

Pero tan importante o más que todos estos aspectos que se mencionan, es el hecho de cultivar nuestro espíritu. "Abrirse a conocer y a ser parte de todas las manifestaciones artisticas y culturales a nuestro alcance, también es parte funadamental de la elegancia y distinción". finaliza Pedro Loredo.

El atreverse a ser elegante no depende de cuanto dinero podamos gastar en una prenda, sino en la capacidad de cada quien para distinguirse en el arte de vivir. Acontinuación les muestro a unas mujeres que con su encanto, personalidad y exitosas nos muestran algo de su elegancia:

CAROLINA HERRERA

DISEÑADORA

AVA GARDNER

ACTRIZ

CLAUDIA SCHIFFER

MODELO

MARILYN MONROE

ACTRIZ

MIROSLAVA

ACTRIZ

RESSE WHITERSPOON

ACTRIZ

SCARLETT JOHANSSON

ACTRIZ

No te olvides de respirar!

La paz y la tranquilidad son esenciales para la salud de la mente, cuerpo y espíritu. Y la clave de la calma y serenidad se encuentra en la respiracion, nos explica el Dr.Tomás Bien en su libro Mindful Therapy, que busca aumentar los efectos positivos de la terapia Psicológica. Muchas personas que están tensas o ansiosa, inconscientemente detiene la respiracion por unos segundos, lo cual aumenta su nivel de estrés o ansiedad. Si eres una de ellas una buena forma de relajarte es aprendiendo a detectar cuando sostienes la respiración. En ese momento, toma unos segundos para inhalar y luego exhalar, lenta y profundamente. El Dr. Bien recomienda que comiences la mañana sonriendo y luego sentada cómodamente, con la espalda erguida y los pies sobre el suelo, te concentres en la respiración, específicamente en como el aire entra y sale del cuerpo. Aunque te parezca increíble, PRACTICAR esta clase de respiración varias veces todos los días tiene un efecto calmante y positivo para la salud en general.